7 beneficios de consumir dos almendras diarias
Pese a que siempre se ha dicho que los frutos secos son una maravilla, haces unos...
6 Tips para reiniciar tu metabolismo
Cada vez que llevas algo a tu boca provocas cambios internos en tu metabolismo, pero...
5 mitos relacionados con la nutrición
No es algo nuevo, los mitos que giran en torno a los alimentos son muchos,...
Té o café ¿qué es mejor para ti?
Tener una vida sana, por más cliché que se lea, pasa primeramente por la alimentación...
Prepara unas deliciosas galletas de zanahoria
Si te provoca comer algo fuera de lo común pero sano, es hora de que...
7 combinaciones de frutas que no sabías que podrían ser fatales
Las frutas son alimentos súper sanos y contienen una gran cantidad de vitaminas. Además, poseen...
Qué son los prebióticos y cómo añadirlos a nuestra dieta
Comúnmente al pensar en ‘bacterias’ las asociamos con enfermedades o con organismos que dañarían nuestro...
Rutinas de ejercicios recomendables para personas que pasan más de 6 horas sentadas
Normalmente las personas que pasan más de 5 o 6 horas sentadas detrás de un...
¿Cómo combatir el estrés?: Atento a estos tips
Se ha dicho durante años que el principal malestar del Siglo XXI es el “estrés”;...
¡Atención chicas! Los alimentos que debes comer o no durante periodo menstrual
Mensualmente las mujeres pasan días con diversos malestares; cólicos, hinchazón, dolores de cabeza, cambios de...
Alimentos con los que puedes quitarte el mal humor
Actualmente, las bebidas energéticas están de tendencia principalmente por el gran aporte de energía que...
5 alimentos que no deberías comer antes de acostarte
El tema de la alimentación tiene una amplia variedad de debates, paradigmas que con el...
10 alimentos que te ayudarán a limpiar el hígado
Para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y, por supuesto, para mantener una vida saludable...
¿Quieres vivir más? Conoce los 5 alimentos que ayudaron a que esta persona viviera 114 años
La permanencia en este mundo por un “poco más” de tiempo es una de las...
Recomendaciones para tener “cintura de avispa”
Muchas mujeres envidian tener una cintura de muñeca o “de avispa” como suele conocerse. En...
El cerebro podría reducirse sino se hace ejercicio a los 40 años
Hacer ejercicio no solo es bueno para el cuerpo también es bueno para la mente....
Aguas depurativas, pruebalas y se convertirán en tus mejores aliadas
Todas sabemos que el agua es esencial para mantenernos saludables. Hidrata los órganos y la...