Lavarse las manos: la clave para prevenir infecciones
Hoy, Día Mundial del Lavado de Manos
La Organización Mundial de la Salud asegura que la higiene de manos puede salvar vidas, pues se evitan enfermedades como la influenza (H1N1), neumonía, rotavirus, salmonela, la escherichia coli y bacterias que afectan el sistema digestivo.
Se estima que solo una de cada cinco personas se lava las manos frecuentemente, adicionalmente un estudio arrojado por la American Society for Microbiology indica que solo 32% de las personas se lavan las manos después de estornudar, lo que permite una rápida proliferación de bacterias. Hoy, Día Mundial del Lavado de Manos, te damos algunas recomendaciones para hacerlo adecuadamente:
• El tiempo ideal: un buen lavado de manos dura aproximadamente 20 segundos.
• No olvide los rincones: entre los dedos, alrededor de las uñas y hasta las muñecas para no dejar rastro de gérmenes.
• Secar a toquecitos: eso evitará que la piel de nuestras manos sufra desgaste del lavado constante.
• Un par de veces más: se recomienda lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño y al llegar a casa. También es importante hacerlo después de tocar billetes, monedas, pasamanos y cualquier objeto manipulado por otras personas.
¿Cómo hacerlo?
La pregunta más frecuente, sobre todo de los más pequeños. Lo básico es: mojar bien las manos, frotarlas durante 20 segundos con abundante jabón, no olvidar frotar bien las palmas y el dorso. Por último enjuagar bien las manos y secarlas.
Entre las afecciones que se pueden evitar al implementar este hábito son: la diarrea, las infecciones respiratorias agudas, la neumonía, gripe, influenza A y la tos ferina.
La recomendación es siempre mantener la higiene y enseñar a los niños este hábito muy importante que en numerosas ocasiones es pasado por alto.
Fuente: eme de mujer