El truco de Bill Gates para prevenir problemas de memoria con el paso de los años

La memoria es una de las habilidades que con el paso de los años y el envejecimiento puede ir deteriorándose. Este tema ha sido tratado por Bill Gates, fundador de Microsoft, en varios momentos donde ha señalado que esta habilidad está relacionada con lo que la persona le da importancia y a lo que no.

El filántropo recomendó en su blog GatesNotes los beneficios de leer libros, escuchar música, y participar en diversas actividades para conservar y fortalecer la memoria.

Junto a estas recomendaciones, también Gates mencionó que existen varias técnicas para fortalecer la memoria que aprendió del libro “Caminata lunar con Einstein: el arte y la ciencia de recordarlo todo” de Joshua Foer.

Cómo fortalecer la memoria según Bill Gates

La forma de fortalecer la memoria, según Bill Gates, se basa en un antiguo poema griego que consiste en pensar en una construcción con muchas secciones donde se ubican los objetos que se quieran recordar, ya sea una lista de compras en el supermercado o elementos para comenzar una receta de cocina.

En el libro de Foer, interesado en cómo funciona la mente, exploró intensamente el funcionamiento de la memoria, lo cual lo llevó a competir en un concurso mundial de memoria.

Gates comentó que al leer este libro, entendió que la memoria no está fijada y que con técnicas adecuadas, cualquier persona puede mejorar su capacidad para recordar datos y hechos, incluso en áreas que no son de su dominio principal.

Qué incide en que se recuerde más una información que otra

En cuanto a Gates, reveló que poseía una “memoria fotográfica” para temas que realmente le interesaban, como la ciencia y los negocios. Sin embargo, reconoció que en otros campos, como el cine, su capacidad de memorización era mucho menor en comparación con la de otros amigos.