Claves para disfrutar la soledad

La comunicadora social, Maytte Sepúlveda, explica cómo  una persona se puede enfrentar a la soledad con actitud positiva, y aceptando el por venir de forma diferente. Normalmente las personas dejan de pensar en sí mismos y solo se basan en los demás y cuando llega la hora de quedarse solos hay  un choque psicológico. ¡Prepárate mentalmente para esas situaciones!

A continuación el texto completo de la revista Estampas:

Vivir solos, para muchos, es un desafío. Desde pequeños aprendemos a vivir en función de los demás, siempre buscando su aprobación o compañía, pensando que otros serán los que nos den la felicidad que buscamos. Hay personas que cuando llegan a casa encienden las luces, el televisor y se ponen a hablar por teléfono para no enfrentar el silencio y la soledad que experimentan.

Maytte Sepúlveda

El miedo a la soledad lo experimentan quienes han perdido la capacidad de pensar en sí mismos y tienen el temor de reconocer sus inseguridades y vacíos.

Tenemos una amiga que vive sola. Ella me contaba que se le ha hecho muy difícil llegar al apartamento y no tener compañía. Siempre piensa en cómo conocerá a esa persona con la que quisiera compartir su vida. Muchas veces se atormenta pensando que el tiempo pasa y nada y, por supuesto, tiene miedo de quedarse sola. Mientras tanto, vive desanimada y estresada. Me preocupa que decida iniciar una relación solo por la necesidad de cariño y compañía.

La soledad temporal también tiene un aspecto muy positivo. Estar a solas te ayuda a recuperar tu balance, tu norte y, al mismo tiempo, te prepara para cuando se presente la oportunidad de compartir tu vida con otro. Es mucho lo que puedes hacer para tener una vida más agradable. Por ejemplo, después de mucho trabajo, es satisfactorio disfrutar de un momento de soledad para revivir algunos eventos del día y, así, comprender lo que hemos vivido. Es importante que aprendamos a estar solos. No hacerlo puede llevarnos a sufrir depresión y malestar físico.