¿Cansada de tener celulitis? Haz esto para eliminarla

10 ejercicios para hacer en casa para mujeres | MYPROTEIN™

 

La celulitis es una textura irregular y con hoyuelos producidos por la acumulación de grasa debajo de la piel, por lo general es común verlos en los muslos, glúteos y abdomen y en su mayoría afecta a las mujeres.

Genética

Si bien puede ser genético, también puede tratarse de cambios hormonales, alimentación alta en grasas y azúcares, el sedentarismo y el consumo de alcohol. Para eliminarlas se sugiere hacer ejercicios con pesas, realizar masajes linfáticos para mejorar la circulación, mejorar la alimentación y aumentar la producción de colágeno.

 

Como hacer ejercicio en casa - Entrenador Wellness

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