Conoce las razones para consumir mamón
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El cotoprí, cotoprix , huaya, guaya, talpajocote, guayo, maco, quenepa, papamundo, limoncillo, mamoncillo, motoyoe o sencillamente como es conocido en Venezuela mamón, es una fruta de temporada natural de la zona intertropical de América.
En nuestro país podemos disfrutar este fruto sobretodo en los meses calurosos del año y su producción es mayor entre junio y agosto, por lo que es buen momento para hablar de sus propiedades
El mamón es rico en vitaminas, destacando sobretodo su altísimo contenido en vitamina A. También destaca su alto contenido de minerales, entre los que no podemos olvidar mencionar el calcio, el fósforo y el hierro. Además, aporta pocas calorías a nuestra dieta: solo 48 por unidad.
Propiedades del mamón
- Activa el sistema inmunológico y aumenta las defensas.
- Controla hipertensión arterial.
- Evita la proliferación de virus y previene los resfriados.
- Calma el apetito por su contenido de fibra.
- Mejora el funcionamiento de la vejiga y los riñones.
- Combate la retención de líquidos.
- Elimina toxinas, ya que sirve como depurativo y diurético.
- Mejora la digestión y evita la diarrea.
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