Estos son los 5 beneficios de consumir zanahoria

Beneficios de consumir zanahoria.

Si bien es la zanahoria se suele tomar poca importancia, se mostraran al menos 5 beneficios que tiene esto en nuestro organismo al ser consumidas.

  1. Es excelente para combatir la anemia debido a sus altos niveles de hierro.
  2. Aumento los glóbulos rojos y a su vez equilibra la hemoglobina.
  3. Elimina las toxinas de nuestro organismo.
  4. Debido al alto contenido de caroteno, esta tiene la capacidad de prevenir el cáncer.
  5. Por el gran contenido de fibra, esta combate el estreñimiento.

La zanahoria posee betacaroteno, calcio, potasio, fosforo, vitaminas A, B, C, entre otras. Según Culturizando.