Dale energía a tu cuerpo con este rico batido frutal

Por redacción NotiTotal · agosto 25, 2016

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Aunque suene imposible los batidos de combinaciones frutales son un excelente energizante natural que aportan las vitaminas y los minerales necesarios en un día para tu cuerpo y lo más importante es que tienen un buen sabor. Hoy te traemos una fácil receta de un saludable jugo de bayas, cambur y aguacate ideal para incrementar tu energía y resistencia.

¿Qué necesitas?

1 taza de arándanos azules, fresas o otras bayas congeladas
1 banana
½ aguacate
1 cucharada de miel
½ taza de leche descremada

¿Qué hacer?

Primero que nada debes colocar las frutas en el vaso de la licuadora junto con la leche. Mezcla muy bien todo, hasta obtener una mezcla homogénea. Luego agrégale la miel, si deseas también puedes utilizar azúcar morena o stevia.